KI DOJO
il tuo dojo in città dal 1988
(Ass.P.D.Ki Dojo) viale corsica 3/r - via gordigiani int. 20/m firenze
Yoga Taoista
Lo Yoga Taoista è una pratica di origine cinese. Possiamo immaginarlo come uno stretching antico arricchito di tecniche respiratorie e meditative. Il tutto porta beneficio agli organi interni e ai rispettivi canali energetici della Medicina Cinese.
Lo Yoga Taoista consiste in singoli esercizi eseguiti seduti, sdraiati o in piedi, armonizzando il corpo attraverso il movimento e la mente attraverso la respirazione: più lentamente respiriamo, più lentamente dobbiamo muoverci.
Secondo le stagioni o malattie la combinazione tra il movimento e la respirazione varia: nell' inverno o nel caso di malattie/dolori cronici e profonde espiriamo contraendoci, mentre nell’estate o nel caso di malattie/dolori infiammatori ed acuti espiriamo allungandoci.
Il corso comprende lo studio di varie tecniche di meditazione (di rilassamento, di ascolto corporeo ed altro) e di respirazione (toracica, diaframmatici, perineale, addominale, ed altro), per arrivare in fine ad una respirazione/meditazione guidata orientata alle parti del corpo e finalizzata alla cura di eventuali squilibri. Al termine della lezione viene proposto un massaggio.
Ovviamente lo Yoga Taoista può essere abbinato alla lezione di Fitness Taoista e di T’ai Chi Chuan.
Gli esercizi vengono eseguiti col sottofondo di una musica rilassante
Tecniche
Le tecniche di meditazione possono essere eseguite sdraiati,
seduti o in piedi e comprendono tecniche immaginarie per
- sentirsi leggeri: indicate per gli stadi di obesità e di depressione
- sentire le proprie radici: indicati per gli stadi di anoressia e di confusione
Le tecniche che accompagnano il flusso respiratorio sono concepite per
- espellere dolori
- imparare ad usare la propria energia
Insegnante:Patricia Müller
Patricia Müller ha iniziato la pratica del T’ai Chi Chuan nel 1977 con il maestro cinese Gia Fu Feng.
Nel 1978-79, ha vissuto nella Comunità Taoista di Stillpoint del maestro, in Colorado (USA) e nel 1981 a Firenze (Italia) Gia Fu Feng l'ha autorizzata all’insegnamento.
Dal 1988, presso l’associazione Ki Dojo, tiene corsi settimanali di T’ai Chi Chuan, ampliando nel 1990 il suo programma didattico con i corsi di Yoga Taoista e di Fitness Taoista.
Nel 1996 consegue il diploma di massofisioterapista a Firenze e nel 1999 quello di Operatrice di Attività Motorie presso il CONI.
Ha insegnato il T’ai Chi Chuan e lo Yoga Taoista in varie città d’Italia e presso aziende fiorentine.
Per poter meglio promuovere e divulgare le sue attività scrive nel 1996 il “libro-game” Pratiche Taoiste.
Attualmente lavora anche su nuovi progetti come d’applicazione taoista in cucina, nelle scienze politiche, nell’amore ecc. e su CD divulgativi sulle varie Pratiche Taoiste.
Gia Fu Feng
Orario dei corsi di
Yoga Taoista
| MARTEDÌ |
GIOVEDÌ |
|---|---|
10.20 - 11.30 Fitness e Yoga Taoista |
10.20 - 11.30 Fitness e Yoga Taoista |
13.00 - 14.00 Yoga Taoista |
13.00 - 14.00 Yoga Taoista |
18.00 - 19.00 Yoga Taoista |
18.00 - 19.00 Yoga Taoista |
| MARTEDÌ |
GIOVEDÌ |
