KI DOJO
il tuo dojo in cittą
(Ass.S.D.Ki Dojo) viale corsica 3/r - via gordigiani int. 20/m firenze
Ki Aikido - Kenkodo
Aikido "la via dell'armonia"
Ki Aikido si esprime nello studio della non collisione, rendendo le tecniche estremamente efficaci perché affatto aggressive o violente. Non è una pratica sportivo-agonistica, ma una disciplina che sviluppa maggior sicurezza interiore: la calma vivente. L'obiettivo di questa ricerca non è vincere uno o più avversari, ma non perdere, vincendo senza combattere. E' un metodo specializzato nello sviluppo della Mente e del Corpo concependo l'essere umano nel suo aspetto psicofisico. Si impara infatti a considerare la natura umana nella sua totalità, creando fiducia e coesione, sviluppando al massimo tutte le nostre capacità. Si centra su due argomenti base: lo studio della percezione, e del rilassamento. Nel KI Aikido il presupposto è che la mente guida il corpo e che se desidero muovere il corpo dell'altro, devo prima necessariamente muovere la sua mente. Per poter muovere la sua mente occorre non essere in contrapposizione, evitando ogni possibile contrasto fisico e mentale. Dato il messaggio universale, non ci sono limiti di età per praticarlo.
Attualmente il Ki dojo ospita nei corsi di KI Aikido disabili, terapisti, medici e educatori, musicisti e danzatori, bambini, adulti e anziani. Il KI Aikido non è una terapia, ma un valido aiuto per tutte quelle situazioni che tendano a disturbare la coordinazione fra mente e corpo. Il desiderio principale per coloro che hanno problemi motori è quello dell'autocontrollo. Un altro fattore importante ai fini di una maggiore sicurezza psicofisica viene dall'apprendimento di un metodo di rotolamenti al suolo, appresi e coordinati attraverso i test di Ki.
Recentemente l'associazione Ki Dojo ha iniziato dei corsi di KI Aikido presso il carcere fiorentino di 'Sollicciano'.
Kenko Do, "la via della salute"
Il Kenko Do aiuta a capire esattamente cosa comunica il nostro corpo quando c'è un problema. Praticandolo regolarmente, si potrà arrivare alla consapevolezza di cosa il nostro corpo ha bisogno.
Kenkodo, include: KOKYUHO (metodo di respirazione), Si basa sul corretto uso del diaframma durante la respirazione. Infatti la vita frenetica e lo stress ci inducono a una respirazione scorretta che usa prevalentemente la parte alta dei polmoniriducendo la ventilazione e i relativi effetti benefici dell’ossigenazione del sangue e di tutto il corpo. Seiza-ho (meditazione) è un tipo di meditazione recettiva che induce a uno stato di calma interiore, in modo da favorire uno stato di presenza mentale “senza pensieri”. In realtà, nel momento in cui meditiamo, ci poniamo nella condizione in cui lasciamo libero il nostro cervello di rielaborare i nostri pensieri, emozioni, immagini. Tutto ciò determina un rilassamento profondo che potenzia lo stato di attenzione, ricreando un maggior controllo dei circuiti neuronali e dello stress; una maggiore coerenza cerebrale e capacità di adattamento.KENKO TAISO (esercizi della salute),è una ginnastica basata su movimenti che interessano tutto il corpo con allungamenti armoniosi.I movimenti vengono eseguiti secondo un ritmo guidato dall’istruttore. L’intera sequenza ritmata è un elemento distensivo e rilassante. Essa comprende flessioni del busto, delle gambe, distensioni e flessioni delle ginocchia e rotazioni delle braccia. TEATEHO (metodo di come usare la forza vitale con le mani), E’ un metodo che serve a ridare forza vitale con le mani e può essere definito un massaggio reciproco, quando praticato durante la lezione. Aiuta a migliorare la conoscenza del proprio corpo e a comprendere come si percepisce quello altrui. Si esegue con un contatto della punta delle dita su varie parti del corpo del partner. Può essere anche un contatto profondo, senza divenire mai un una pressione.Rimuove le situazioni di tensione, dolori e contratture varie. Aiuta a riequilibrare le funzioni del corpo. SOTAIHO (metodo di lavoro con la struttura del corpo), è una sorta di stretching passivo in cui si distendono e si sollecitano diverse parti del corpo e, in maniera riflessa, l’intera colonna vertebrale. Il partner che riceve la stimolazione deve mantenere un atteggiamento completamente passivo e rilassato.
CORSI
I numerosi corsi per adulti sono articolati sia a seconda dei livelli di apprendimento, sia collettivamente e ricoprono quasi tutte le fasce orarie. Alcuni studenti provenienti da vari paesi frequentano i corsi di KI Aikido in modo 'concentrato'.
Per i bambini al di sotto dei 6 anni ci sono dei corsi di 'Giochi con il KI', ovvero apprendimento della coordinazione mente-corpo, attraverso dei giochi di gruppo ed alcune tecniche di KI Aikido. Per i ragazzi dai 7 anni in poi, i corsi prevedono l'apprendimento delle tecniche di KI Aikido, coordinato dai test di unificazione mente-corpo.
Corsi specifici di KI per la Terza età, al mattino.
SEMINARI E INCONTRI
Numerosi sono gli stage e gli incontri periodici a livello nazionale e internazionale.
ESAMI E RICONOSCIMENTO INTERNAZIONALE
Il Ki Dojo di Firenze è membro attivo della Ki No Kenkyukai Association International, e affiliato alla Ki No Kenkyukai Italia e all'Area Discipline Orientali-UISP settore Ki Aikido.
Anche gli esami relativi alla pratica del KI e dell'Aikido, sono tenuti da esaminatori autorizzati.
