KI DOJO

il tuo dojo in città dal 1988

(Ass.P.D.Ki Dojo) viale corsica 3/r - via gordigiani int. 20/m firenze

Via della Salute per anziani

Il corso di Via della Salute per anziani si basa su esercizi specifici dell’antica pratica del Kenkodo (la via della salute), che comprendono:
il Kenko Taiso (esercizi della salute), una ginnastica basata su movimenti armoniosi, legati a una corretta respirazione;
il Seitai Ho esercizi per armonizzare il corpo che si praticano a terra, sul tatami (materassini giapponesi);
il Kokyu Ho, esercizi di respirazione che aiutano il rilassamento ed eliminano la tensione.

Questi esercizi permettono di muoversi senza sforzo, privilegiando il rilassamento e l'adattamento al miglior equilibrio possibile, mentre la respirazione Ki permette di usare al meglio la concentrazione.

È una buona occasione per socializzare e condividere la lezione in armonia e divertimento.

Insegnate: Giuseppe Ruglioni

Oltre ad essere un famoso maestro di Ki Aikido, ha anche insegnato il Ki e l'Aikido presso la Scuola Speciale per Terapisti della Riabilitazione dell’Università di Firenze e collaborato con centri specializzati per la geriatria e la disabilità.

Orari

LUNEDÌ	MERCOLEDÌ	VENERDÌ
10,30-11,30 Via della Salute	10,30-11,30 Via della Salute	10,30-11,30 Via della Salute

LUNEDÌ	MERCOLEDÌ	VENERDÌ